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Winston-Salem.- Si pregunta a cualquier padre o madre por primera vez cómo se siente, oirá todas las emociones, desde la alegría más plena hasta el agotamiento más absoluto. Navegar por la alimentación y el sueño a menudo requiere muchos detalles, por lo que no es de extrañar que la paternidad temprana sea un momento abrumador.

Y resulta que incluso los bebés están tratando de adaptarse a su nueva normalidad, dijo la Dra Ann Pittoni-Condonla (Annie Condon), una pediatra de Novant Health Pediatrics Denver.

«Cuando los bebés nacen, son esencialmente nocturnos. A diferencia de los búhos, que permanecen así, los bebés pueden cambiar, pero nacen naturalmente con la confusión del día y la noche», dijo Condon.

Mientras los bebés están en el vientre, el entorno es cálido y oscuro. Tal y como explica Condon, cuando las madres se mueven durante el día, los bebés son básicamente mecidos para dormir. Pero cuando su madre se acuesta, el bebé empieza a preguntarse: «¿Qué pasa? ¿Por qué no se mueve mi mamá? ”

«Después de nueve meses en un entorno de sueño encantador en el que se les mece para que se duerman durante el día, sus cerebros anticipan eso mismo cuando nacen», dijo.

Condon, pediatra desde hace 20 años, compartió ocho valiosas ideas para que los padres las guarden en su bolsillo mientras recorren los primeros meses de vida de su bebé.

  1. Todos los bebés son únicos.

Algunos bebés parecen darse cuenta de la diferencia entre el día y la noche muy rápidamente. Otros tardan más. Por ejemplo, los adultos. Algunos no tienen problemas para conocer gente nueva o adaptarse a un nuevo horario, y otros se sienten muy intimidados por el cambio. A los niños les pasa lo mismo. Siempre recuerdo a los padres que deben tener paciencia.

  • Siempre que sea posible, mantenga a su recién nacido en un horario.

Durante el día, cuando el sol está fuera, intente mantener a su recién nacido en un horario. La mayoría de los bebés duermen entre 18 y 20 horas al día, pero lo hacen en pequeños incrementos. Los bebés suelen alimentarse cada dos o tres horas. Por lo tanto, si hace más de tres horas que su recién nacido no se alimenta, despierte suavemente al bebé, háblele, dele de comer, hágale eructar, amelo- ese tipo de cosas. Pero no hace falta que mantenga al bebé estimulado todo el día. Cuando duerma la siesta, dele un entorno fresco, oscuro y seguro en el que pueda descansar.

  • No se haga ser el «interesante» por la noche.

Una vez que la lactancia está bien establecida, les digo a los padres que no estimulen al bebé por la noche. Si el bebé se despierta a demanda y tiene hambre, satisfaga sus necesidades, pero no se haga el interesante. Mantenga las luces tenues y estimule al bebé lo menos posible. Aliméntelos, hágalos eructar, cámbielos y luego vuelva a acostarlo para indicarle: «Sí, los queremos. Sus necesidades han sido satisfechas. Pero ahora es el momento de descansar’. No le hable al bebé, sólo satisfaga sus necesidades físicas y emocionales.

  • Espere inconsistencia.

Si su bebé duerme cinco o seis horas una noche, ¡felicidades! Ha hecho un trabajo increíble. Disfrútelo porque puede que mañana no ocurra lo mismo. Algunos bebés aprenden más rápido, y otros no pueden averiguar su horario de sueño hasta que tienen entre cuatro y seis meses. Todo depende de su metabolismo y su necesidad de comer.

  • Es posible que descubra que las niñas duermen mejor.

No hay evidencia científica detrás de esto, pero es lo que he encontrado en mis 20 años de experiencia hablando con los padres. Las niñas, por alguna razón, parecen entender mejor el tema de la noche que los niños. Por supuesto, siempre habrá excepciones. Sin embargo, me he dado cuenta de que las madres vienen diciendo: ‘Dios mío. Mi hijo quiere comer cada dos o tres horas. Mi hija no era así. ¿Por qué no duerme?’

Tranquilizo a los padres: Los niños parecen despertarse más a menudo por la noche para comer. Esto es muy normal. Pero las niñas suelen darse cuenta antes que los niños. No hay prejuicios, por supuesto (risas).

  • Los bebés alimentados con leche de fórmula pueden dormir durante más tiempo.

La leche materna es más fácil de digerir y, por tanto, se digiere más rápidamente. No se trata tanto de que un bebé alimentado con leche de fórmula sea capaz de calcular su horario de sueño más rápidamente, sino que sus necesidades metabólicas son diferentes. La leche de fórmula se metaboliza más lentamente, por lo que es posible que esos bebés puedan dormir durante más tiempo. Yo lo comparo con una gran comida de Acción de Gracias.

Sin embargo, la leche materna protege a los niños contra una serie de enfermedades y dolencias. Está demostrado que los bebés amamantados tienen una menor incidencia de asma, leucemia, diabetes, infecciones de oído y de las vías respiratorias superiores, neumonía, dermatitis atópica (eczema), enfermedad celíaca y obesidad infantil, entre otras.

  • El cólico puede hacer más difícil la hora de dormir.

El cólico -llanto o inquietud frecuentes, prolongados e intensos en un bebé sano- pueden interferir con el ciclo diurno y nocturno, porque no todos los bebés tienen cólico a la misma hora del día. Si tiene un bebé que ha aprendido a dormir según un ciclo diurno y nocturno, pero a las 2 de la mañana le llega el cólico, los padres deben hacer lo que sea necesario para atender sus necesidades físicas, mentales y emocionales.  

  • No tenga miedo de pedir ayuda.

Su pediatra es un gran primer recurso si su bebé tiene problemas para adaptarse a su ciclo diurno y nocturno. En Novant Health, nuestros pediatras tienen una gran experiencia y muchos de ellos tienen sus propios hijos. Por lo tanto, ya han pasado por esto antes. Si se trata de un problema de lactancia, también tenemos una gran cantidad de asesores de lactancia con los que puede trabajar. Obtenga más información sobre estos recursos aquí.  

Además, algunos padres tienen la suerte de contar con un buen sistema de apoyo. Si tiene un familiar o un vecino en el que confía, pueden ser un recurso maravilloso mientras la madre se recupera del parto. No hay nada malo en permitirles que cuiden del bebé durante un breve periodo de tiempo para que usted pueda dormir una siesta o ducharte. Es importante que los nuevos padres también se cuiden a sí mismos.

En conclusión : Cada bebé es único y especial. Tenga paciencia mientras aprende sus necesidades y deseos individuales.

«Camine por el pasillo de los bebés en cualquier librería y verá 50 libros sobre cómo ayudar a su bebé a dormir y todos dicen una cosa diferente», dijo Condon. «Intento decir a los padres: ‘Su bebé no ha leído ese libro’. Ese consejo puede haber funcionado para una madre, pero su bebé puede ser diferente’. Intente dejar el teléfono y las páginas web y, en su lugar, aprenda lo que su bebé necesita, en lugar de intentar adaptarlo a lo que ha leído en un libro o en Internet.»

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