En los Estados Unidos se celebra el mes del corazón en febrero. También es el mes donde se celebra el amor con el día de San Valentín. Vamos a combinar los dos para hablar de tu corazón y cómo cuidarlos (el amor).

Cada año cerca de un 23% de los hispanos mueren por causa de una enfermedad cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) se refieren a enfermedades del corazón y vasos sanguíneos. Los tipos más comunes de enfermedades cardiovasculares son: enfermedad coronaria (incluye el ataque al corazón y dolor en el pecho), ataque cerebro vascular, hipertensión arterial y fallo cardíaco.

La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Cada 34 segundos, una persona fallece de un ataque al corazón; cada minuto, una persona fallece de una enfermedad relacionada con el corazón.

Algunas de las enfermedades cardiovasculares ocurren cuando las arterias desarrollan aterosclerosis, una acumulación de placa de colesterol y otras sustancias dentro de las arterias. Esto permite que las arterias sean más angostas y que el corazón reciba menos sangre. Un ataque cerebro vascular ocurre cuando el flujo de sangre descontinúa a cualquier parte del cerebro. Los ataques pueden ser causados por un coágulo o un vaso sanguíneo en el cerebro que haya debilitado y reviente.

Algunas cosas pueden ponerle a riesgo de ECV la cual no puede controlar: su edad (posibilidades de enfermedades cardíacas aumentan con la edad), su historia familiar de la enfermedad, su sexo y su raza. Sin embargo, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), nueve de cada diez pacientes con enfermedades del corazón tienen al menos uno de estos factores de riesgo que puede controlar:

  • Colesterol
  • Hipertensión Arterial
  • Diabetes
  • Fumar Cigarrillos
  • Sobrepeso u Obesidad
  • Deficiente en la Dieta
  • Inactividad Física
  • El uso del Alcoho